CrossFit IJsselSterk
CrossFit IJsselSterk
Bij ons vind je meer dan alleen een ruimte en materiaal om te trainen. Slaap, voeding, beweging, stress en relaties bepalen jouw gezondheid en geluk. En jouw geluk en gezondheid is waar het bij ons om draait. Bij ons gaat het niet om hoe oud je wordt, maar hoe je oud wordt. Doe wat je doet met de juiste intentie en geniet van het proces.
We zien je graag bij ons in de box.
World class fitness in 100 words
Eet vlees en groente, noten, zaden, fruit, een beetje aan zetmelen en geen suiker. Neem genoeg voor ondersteuning van je activiteiten maar zonder toename van lichaamsvet. Beoefen de grote lifts: deadlift, clean, squat, presses, clean&jerk en snatch. Train tegelijkertijd de basis van de gymnastics: pull-ups, dips, touwklimmen, push-ups, sit-ups, presses to handstand, pirouettes, flips, splits en holds. Fiets, ren, zwem, roei, etc. hard en snel. Blijf nieuwe sporten doen en leren.
-Gregg Glassman, founder CrossFit-
